Descrizione
Descrizione
Semi di girasole che possiedono grandi benefici. Contengono aminoacidi essenziali come il triptofano, minerali come lo zinco e acido folico. Il triptofano stimola la produzione di serotonina che si occupa di migliorare l’umore e aiuta a controllare l’appetito. Lo zinco favorisce la fertilità maschile. Sono ricchi di acido folico, un tipo di vitamina B che previene problemi durante la gravidanza. Contengono biotina, un’altra vitamina del gruppo B, che migliora la salute dei capelli. Possiedono vitamina E, molta fibra e sono un buon antiossidante. Agiscono in modo benefico sullo stress, sul sistema cardiovascolare e sulle ossa. Intracma consiglia un’assunzione giornaliera di 30g. Possiedono un alto contenuto calorico, quindi non è consigliabile assumerli direttamente dalla busta per controllare le quantità. Non è nemmeno consigliabile assumerli con il sale.
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